Bebro ach du dicker Fisch

dickerfisch1Die Herstellung des Brotaufstriches ist ganz einfach und geht schnell:

120 g Thunfisch mit etwas Öl pürieren und mit
150 g Bio-Frischkäse (gerne den fettreduzierten) sowie
einigen Spritzern Zitronensaft vermengen

Ein bisschen frisches Obst bereichert jedes Abendbrot 🙂

Thunfisch, ich bevorzuge den geangelten von Pan do Mar. Nur beim Kauf von geangelten Thunfisch kann ich sicher sein, dass keine Delfine oder andere Fische versehentlich im Netz gelandet sind und einen sinnlosen Tod sterben. Außerdem bringt es die traditionellen Fischer in Lohn und Brot.  *klick und guck* bei Pan do Mar.

 
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